子育てとパートの朝が少しラクになった、私なりの小さな工夫

朝って、どうしてこんなにバタバタするの？

子どもを起こして、ごはんを食べさせて、洗濯して、身支度して…。
朝って、毎日同じように繰り返しているはずなのに、どうしてこんなに時間が足りないんだろう？と思っていました。

パートがある日は特に、出発時間までにすべてを終わらせようとして、
つい子どもに「早くして！」を連発してしまう。
そんな日々が続いた頃、「少しでもラクにならないかな」と思って始めたのが、
小さな“手放し”と“工夫”でした。

迷わない朝ごはんルールをつくる

毎朝の地味なストレス、それは「今日なに食べよう？」問題。
朝ごはんを考えるだけで地味に疲れるんですよね。

思い切って、平日はパン＋スープ、休日はごはん＋味噌汁とルール化しました。
あとは子どもが自分で選べるように、パンを冷凍しておいたり、
ヨーグルトやバナナを常備しておくことで、迷う時間をゼロに。

「考えない」だけで、朝の流れがぐっとスムーズになりました。

とはいえ予定通りにはいかないのも現実。
たまに余裕ぶっこいて前日に子どもの意見を聞いてみたら大失敗！
アメブロでは理想通りには行かない現実をつらつら書いてるので、
よかったらそちらものぞいてみてください。
→味噌汁にも炊飯器にも裏切られた朝

以前は「朝に洗濯して干すのが当たり前」だと思っていました。
でもよく考えたら、出勤前の数十分がいつもこの作業でつぶれていたんです。

そこで思い切って、乾燥機を導入。
夜のうちに洗濯→乾燥まで回しておくことで、朝は「取り出して畳むだけ」に。
時間の余裕ができて、気持ちもすごく軽くなりました。

洗濯物を“干す”という家事をやめただけで、
「朝のバタバタが半分くらい減った」と言っても大げさじゃありません。

以前は、朝ごはんを食べ終わったあとすぐ片付けるのが習慣でした。
でも、その10分が地味にキツい。
出勤時間が迫っているときほど焦ってしまう時間でした。

そこで始めたのが、「朝の食器は夜ごはん作るときにまとめて洗う」方式。
シンクに少し食器が残っていても、「後でやればいい」と思えるようにしたら、
ずいぶん心がラクになりました。

実際、夜に洗っても誰も困らないんですよね。
朝の“やらなきゃ”をひとつ減らすだけで、出発前の余裕ができました。

子どもが小さいうちは、自分の準備に時間をかけるのも難しい。
以前は、髪を巻いたりメイクをきちんとしたり、
「ちゃんとしなきゃ」と思っていました。

でも、“これだけでOK”を決めるようにしたら一気にラクに。
たとえば、「前髪整える・眉を描く・日焼け止めだけ塗る」。
清潔感があればそれで十分。

「きれいなママ」を目指すよりも、
“ごきげんなママ”でいられる朝のほうが、家の中が穏やかになります。

乾燥機を使ったり、家事のタイミングをずらしたり。
どれも本当に小さな工夫ですが、
積み重ねることで「朝のピリピリ」が少しずつ減りました。

全部完璧にやろうとしなくても大丈夫。
「今日は洗濯パス」「明日はインスタント味噌汁でOK」くらいがちょうどいい。

完璧な朝よりも、笑顔で送り出せる朝を目指して。
そんな気持ちで、これからも“無理せず続けられる工夫”を探していこうと思っています☕

✏️この記事を書いた人

子育てしながら保育士資格を取得したワーママ。
現在はパート保育士として働きながら、
「子育て×仕事×日常のリアル」を発信しています。