「何をしたらいいかわからない…」
「毎日、子どものことだけで一日が終わってしまう…」
実は、これは過去の私自身の姿でもあります。
専業主婦だった頃、“自分だけ置いていかれるような不安” や、
“このまま家事と育児だけで人生が終わってしまうのかな” という孤独感を毎日のように感じていました。
でも同時に、
「ママなんだから贅沢なこと考えちゃダメ」
「子どものために尽くすのが当たり前」
と自分に言い聞かせてしまっていたんです。
それでもある日、心療内科の先生に言われ気づきました。
「自分の人生を大切にしていいんだ」 と。
そこから、子育ての合間に少しずつ勉強を始め、保育士資格の勉強に挑戦しました。
決して余裕があったわけではありませんが、“自分のために使う時間” があるだけで心が軽くなりました。
そして今、保育士として現場で働けて、手に職がある安心感は本当に大きいと感じています。
だからこそ、もし今あなたが「何もできていない気がする…」「毎日同じ繰り返しで苦しい」と感じているなら、
それは決して悪いことではありません。
“変わりたいと思う気持ち” がすでにあなたの第一歩 です。
この記事では、主婦の方が「何したらいいかわからない」状態から抜け出すためのステップと、未来につながる行動をわかりやすくまとめています。
主婦が「何したらいいかわからない」と感じるのは普通です
家事・育児は毎日同じことの繰り返し。
さらに自分の時間が取れなかったりすると、どうしても未来がぼんやりしてしまいます。
でも安心してください。
“わからない” は、次のステージへ進む前に必ず通るサインです。
まずは、自分がどの状態にいるのか整理してみましょう。
まずやるべき「5つのステップ」
① 今の不安を紙に書き出す
「何が不安なのか」を書くだけで、問題が半分に減ります。
例えば…
- 将来の働き方が不安
- 今の自分に自信がない
- 子育て以外の時間をどう使えばいいかわからない
② やりたいことより「できること」から探す
いきなり「やりたいこと」を探そうとすると詰みます。
まずは、今できること・興味のあることから。
③ 小さな行動を1つだけ決める
大きな目標は不要。
今日やる行動をひとつ決めるだけでOKです。
④ 在宅or外で働くイメージを持つ
主婦の場合、働き方は大きく2つだけ。
- 在宅でできること
- 外で働くために必要な準備
どちらを選ぶかで行動が変わります。
⑤「資格取得」は最も取り組みやすい選択肢
すぐ働けない時期でも、資格の勉強は進められます。
特に主婦の場合、“未来の選択肢が広がる” という意味で資格が最もコスパが良いです。
→ 子育て中でも取りやすいおすすめ資格はこちらで詳しく紹介しています
主婦に人気の「今すぐ始めやすい行動」5選
① スキマ時間にできる勉強を始める
育児しながらでも進めやすい資格は多いです。
家にいながら未来の準備ができます。
② 自分の得意をノートに書く
料理・家計管理・子育て・整理整頓…何でもOK。
“好き・得意” に仕事のヒントがあります。
③ 1日10分の読書（スマホでもOK）
知識のインプットは確実に思考を変えます。
④ お金の勉強をする
家計管理・投資・税金などは主婦の強い武器に。
⑤ 将来どんな働き方がしたいか考える
「在宅で働きたい」「子供が大きくなったら外で働きたい」など、方向性を決めるだけで行動が変わります。
主婦におすすめの資格3選【未経験OK】
① 子育て経験が活かせる資格
- 保育士
- ベビーマッサージ
- 子育て支援系資格
→ 保育士を目指したい人向けに「通信講座の比較記事」をこちらでまとめています
② 在宅ワークと相性が良い資格
- Webライター
- デザイン
- Webマーケティング
③ 主婦でも学びやすい “通信講座” 系資格
- 医療事務
- 登録販売者
- 簿記
忙しくても続けられるため、主婦から特に人気です。
主婦が「何したらいいかわからない」から抜け出すコツ
- 自分を責めない
- 小さな行動から始める
- 人と比べない
- 未来の準備（資格など）を始める
- 方向性だけ決める
最後に｜一歩動けば人生は変わります
「何したらいいかわからない」状態は、決して悪いことではありません。
“変わりたい” と思っているからこそ出る感情です。
その気持ちは、必ず次の道につながります。
まずは、小さな一歩だけで大丈夫です。
あなたの人生が、少しずつ前に進みますように。
